Naj vas zimsko vreme ne uspava
»Kratke, a sladke« na temo utrujenosti med vožnjo.
Med približno 20 in 25 odstotki vseh prometnih nesreč se zgodi zaradi utrujenosti voznikov, ta delež pa je v času zime in dolgih večerov seveda višji. Da je primerno spočit organizem edina pametna poteza pred vožnjo vemo vsi, vendar ker nas hitri dnevni delovni ritem sili v kratenje nočnega počitka smo v uredništvu strnili nekaj predlogov za ustrezen počitek preden sedete za volan.
1. Najpomembnejši in nenadomestljiv je vsekakor spanec. Posebej predno odrinete na daljšo pot je to praktično obvezno dejanje.
2. Izogibajte se potem v poznih večernih urah, še posebej takrat ko normalno že ležete v posteljo.
3. Izogibajte se težkim obrokom saj vas njihova prebava uspava. Predvsem v popoldanskem času je to lahko razlog za zaspanost med vožnjo.
4. Na dolgih poteh si privoščite počitek v dolžini vsaj 15 minut na vsaki dve uri vožnje oziroma 150 kilometrov. Med postankom se sprehodite in po možnosti spijte napitek kot sta kava in črni čaj.
5. Ko postanete zaspani boste to vsekakor opazili, zato si takrat privoščite odmor in ne silite za volan.
Blaž Likovič
foto: NP
